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资料 啸法（第1页）

在道教的修炼史上，还有某些修炼方法，看起来十分荒诞离奇，但却对身体大有益处：如啸法：

“啸”

一般指的是通过舌头与口型的调整而发出悠长又清越的声音。

啸法是一种相当奇特的道教修炼方法。

许多经典文献都涉及过，一些文人的诗歌散文往往也对它多有颂扬。

魏晋时的文学家成公绥专门写有一篇《啸赋》，而同时代的“竹林七贤”

之一的阮籍，通过对道教啸法的演习和个人的勤奋实践，使之畅行于士林，成为一时名流达士的习尚。

为了说明“啸法”

的特点，让我们先来读一读《虞初新志》卷十一关于“啸翁”

的故事。

古代有个叫做汪京的人，字紫庭，因为他年纪较大还能长啸，所以人们尊称为“啸翁”

。

天夜半阳气初起的时刻，啸翁登上高山之顶，放声长啸。

顿时，啸声在山谷中回荡不停，连树木都被震动，禽鸟惊慌地在空中疾飞，豺狼虎豹害怕到处乱跑。

已睡觉的人们一个个被巨大的啸：一声惊醒；还没睡觉的人更是恐慌战栗，因为担心山崩地震，大家都提高警惕，不敢躺在床上。

直到第二天早上，大家互相询问，才知道是汪京发个出的长啸。

据说汪京的啸法传自“啸仙”

。

他能够模拟鸾、鹤、风、凰的鸣叫声，每一次发出这种啸声则百鸟翱翔、鸡鹜翩翩起舞，其景观煞是好看。

（）;（）　　汪京还善于做老龙吟唱之啸，每当要“龙啸”

之地，他便喝酒，直到喝醉了，就躺在大江边上长啸数声，龟虾都顶着风浪游过来，集聚在他跟前，龟鳖之类一只挨着一只，迎着波涛，列队前来朝拜。

有一天，山糖、瞎汉、渔夫等十多人登上平山六一楼，请汪京行啸。