特别是想到这身功夫,有可能会通过奖励的方式,带到现实,内心更是充满期待;便是带不回现实,在如今的功夫底子上,好好的练上两年。
回到现实,仅凭这两年的记忆,也是一份巨大的收获。
一时间,他微微有些兴奋。
出了休息室,向训练场走去。
这个点,训练场并没有什么人。
李牧站在场中,默默沉思片刻,从最基础的开始,把学过的东西从头开始演练一遍,近一步熟悉和掌握这身功夫。
他深吸一口气,拉开架势,一套三体式使了出来。
作为形意拳基础,也最重要的桩功,三体式又叫“三才式”
,即天地人三才,是形意拳最重要的基本功。
();() 它把人体各部按照形意拳的要领,排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。
各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,也有“万法出于三体式”
之说。
其实,不但是形意拳,对国内大部分武术流派来说,三体式都要练的入门基本功。
通俗的讲三体式练的就是上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲!
开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生。
作为基础,这套三体式,李牧从小就开始练,已经练了近二十年,纯熟无比。
他刚使出来,还有几分滞色,在身体本能和肌肉记忆的带动下,越发的熟练,再加上脑子里无数的经验和积累作为参考,不一会就使得行云流水,韵味十足。
证明,这套三体式,已经掌握了其中的几分精髓。
练了几套基础功夫,李牧又开始演练形意十二行。
形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗,包括龙、虎、猴、马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊。
李牧主修龙形和虎形,其它十形也有所兼修。
龙形者,有降龙之式,有伏龙登天之形;又为云,云从龙,此形式之劲。
虎形者,有伏虎离穴之式,而又有扑食之勇;又为风,风从虎,在拳中而为虎扑,起落不见形。
只见他动作简洁,一屈一伸,朴实无华。
身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”
,刚而不僵,柔而不软。
一套拳法使得古朴大气,古意盎然,隐隐有了几分大家风范。
一套拳打使完,李牧深呼一口气,定定的站在那里。
有些不敢相信,这套拳法竟然是他使出来的。
完整的继承了记忆和经验,他知道这是真的。
虽然仍有些火候不足,也是他的主观思想在作怪,一时没有适应现在的身份。
等过段时间,彻底适应了,火候会更纯熟。
便是现在,李牧的自信心也空前的强大,他能一个打十个。
不…打二十个。
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