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第14章 健身房（第3页）

【经验值+50】

【经验值+30】

【经验值+30】......

“哎哟，不错嘛小伙子。”

张立勋眼力何其毒辣，一眼就看出陈泽的动作毫不变形，显然还留有余力。

“10千克，这个应该够了。”

张立勋将之前的哑铃归位，又递过一对稍大些的哑铃。

陈泽抓过来掂量掂量，又做了几下弯举，觉得还是不够重。

“张教练，再重一点吧。”

“还重？”

张立勋的眼神此时已经有些不对了，但还是给陈泽换了一对12.5kg的哑铃。

“还是不行。”

陈泽尝试之后再次得出结论。

张立勋已经不再言语，而是化身无情的递哑铃机器人，又递上一对15kg的哑铃。

这次陈泽一入手，就感受到了沉甸甸的分量，发力举至肩膀，终于感觉到了不小的阻力。

“就它了，张教练。”

陈泽有些兴奋地说道。

而此时张立勋的眼神已经变得古怪至极。

15kg的哑铃，单单举起来确实不值一提，大部分人都做得到，但单纯地举起一下和用这个重量来做日常训练是有天壤之别的。

单臂弯举，15kg做组的训练重量，在有健身习惯的人群中确实不算什么，甚至还算菜的。

但对于一个从未从事过重体力劳动，也没有锻炼身体习惯的平常人来说，就有些吓人了。

“你以前真的没练过？”

张立勋开口确认道。

“嗯？没有啊张教练。”

陈泽已经开始做起了训练。

“...好吧。”

张立勋没有多言，虽然陈泽的动作表现确实像个新手无疑，但毕竟这也不是什么惊世骇俗的重量，兴许他天赋异禀吧。

“对，举到这个高度，顶峰收缩，有没有发胀的感觉......”

张立勋继续指点着陈泽的动作。

两个多小时很快过去，陈泽从单臂弯举做到划船、卧推、深蹲、硬拉等等动作，算是把基本的健身动作都过了一遍。