:听到这话,众人一阵抱怨,他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。
啪嗒!
所有人听到声音,转头看去,发现楚嫣红居然直接开始跳起来。
没有一句怨言,只是默默跳着。
一千个对她来说也不容易,但是抱怨没用,今天这十斤给了她信心,她必须瘦下来!
想到楚嫣红都瘦了,一群人也没再说话,慢慢有人也跟着开始跳绳。
毕竟都胖了这么多年,谁不想瘦呢?
每跳动一下,只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般,浑身都喘不过气来。
不一会,一群人喘的不行,有些人甚至直接躺在地上。
汗水打湿了衣服,在地上蔓延开来。
“我不行了,太累了!”
“我感觉浑身都要散架了!”
“一千个根本不可能!”
一群人坐在地上,满脸抱怨。
萧然黑着脸:“都给我起来!”
听到这话,所有人又是一阵哀嚎,但也惊奇地发现,楚嫣红居然还在跳!
“卧槽,她不困吗?”
“她不是比我还重?看着一点都不累?”
听到众人的议论声,萧然缓缓开口:“嫣红每天都会坚持运动,身体也逐渐习惯了运动,即便一千个对她来说很难,但也已经建立起来了一个习惯的过程。”
“还有,跳绳也是有技巧的,必须是两个膝盖微微弯曲,身体绷直,这样效果更好,也不会伤到膝盖!
最后记住,鼻子吸气,嘴巴吐气!”
所有人愣了一下,他们哐哐一阵跳,没想到这根绳子还有这么多讲究。
“现在,要不要跳,决定权在你们自己,包括要不要瘦这件事,决定权也在你们这里!”
萧然脸色阴沉,看着沉默的众人,有些不悦。
此刻,楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边,众人心里还有些犹豫。
但身体上的疲惫让他们的惰性出来了,一个个低着头,不敢直视萧然的眼睛。
萧然只好给他们下最后通牒:“要是你们不愿意,明天也不用来了。”
这话一出,不少人的心都微微一颤。
一个女生默默从地上爬了起来,手脚有些颤抖,却还是拿起跳绳,开始跟上楚嫣红的节奏。
楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿,要不是萧然还在盯着,她现在肯定也是一屁股坐在地上。
慢慢的,大家陆陆续续站起来。
萧然看着有些依旧不为所动的,心里默默记着。
整整半个小时,楚嫣红才勉强跳完这一千个跳绳。
终于一屁股坐在地上,大口喘着粗气。
凌寒,不准再亲了她羞红着脸,喘着细气,可他却吻着她的唇,索取她的甜蜜。5岁的时候,她被寄养在他的家里,他就霸道的把她给睡了,从此之后她是被他捧在手掌心里的小公主,是被恶魔独家占有的小白兔。全...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
容雪清穿回来了。他带着游戏赋予的技能穿回来的第三天,分化成了帝国拥有传奇色彩的人鱼抚愈师。白发白睫是人鱼抚愈师的标志,无法剪断,无法染色,无法摆脱。容雪清看着自己忽然变的白发白睫慌得一批,当下买...
许星辰和邵怀明结婚的时候,所有人都说她瞎了眼,好好的名牌大学毕业生,找个建筑工,除了那张脸,一穷二白。后来,邵怀明摇身一变,成了商界大佬,所有人都说许星辰眼光好,嫁得好。许星辰可我想离婚。邵大佬...
720v,届日掉落三章v后日更感谢支持v后三天全订的小天使们抽奖送红包,v章评论的前五名也送红包谢谢支持十愿被卷入一场名为恶魔游戏的生死副本中,成功过关的玩家晋级下一个副本,而失败者...
嬴天穿越大秦,成为始皇第九子,觉醒昏君系统,但想要激活,必须称帝。可是,政哥此时刚刚继位!赢天为了激活系统,花费数年时间,抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇,灭掉迦太基时,意外发生。国战系统开启全球一百九十七个国家,每个国家都会选出一个幸运儿,穿越到两千年前,辅佐祖先发展失败的国家将会从历史上抹除,成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而,穿越后,当看着坐在罗马皇位上的嬴天,全都懵逼了。意国我特么刚穿越,你和我说罗马帝国被占领了?樱花国谁懂啊家人们,刚穿越大秦就打过来了!阿三国打架都就打架吧,恢复贸易干啥?各位书友要是觉得大秦我们刚穿越,你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...