两天后,林思慕惊喜地发现自己瘦了两斤。
“这怎么可能呢我一年多都没瘦下来”
到林思慕两眼放光,脸上流露出小女孩般雀跃的表情时。
伊诚觉得整个世界都亮了。
“听我的,我会帮你瘦到标准体重的。”
这两天中,发生了一些事情。
首先,林思慕瘦了2斤,可喜可贺。
然后,棒球队退了30多个人。
基本都是高一新生。
他们本来是抱着好奇和好玩的心态加入棒球队的,却没想到每天过得如同地狱一般。
除了训练还是训练。
而且还不一定能打上比赛。
比他们优秀的人太多。
更可怕的是比他们优秀的人还比他们努力。
最令他们感到绝望的是
高三的一些老队员,到现在为止高中三年都没能打上比赛。
资质不够,进不了一队。
剩下的就只有热情。
没有执着和毅力是撑不下来的。
与其有可能3年都进不了一队还不如早点退出为好。
冉冰清对这种事情得多了,也得淡了。
几乎每年都是这样,新生入学,棒球队扩张到百来人,然后不到一个月就只剩下60个左右。
其中有40个还是高年级的同学。
真正能坚持到最后的没有几个。
伊诚作为新人投手,冉老师给他安排了专项训练。
长跑、短跑,这是每天必不可少的内容。
然后俯卧撑,哑铃上臂二头和三头训练是重点。
之后是核心训练。
从周一到周五
依次练胸、
肩膀。
背部。
腿部。
手腕、上肢。
然后隔天加练一次核心腰腹部的力量训练。
冉老师的想法是,这个小子现在太弱了,得把身体基础打起来。
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