不过健身可以增加胆量这种说法是不科学的,就算是中医说的气,也不是单纯呼吸到肚子里的那种气,而是一种比较神秘的存在。
童幼昕的医生之所以建议她健身,应该只是想让她多一些自信。
毕竟胆量小这种事,除了生理上的原因,更多是心理上的原因。
程越说道“如果只是锻炼心肺的话,做有氧就好了吧。”
童幼昕道“我知道,可是光跑步的话好无聊,器械运动种类比较多,锻炼起来还算有趣。”
健身最重要的就是坚持。
坚持不下来,再好的计划也是白搭。
程越说道“有氧不只是跑步的,游泳,羽毛球,hiit,甚至一些静态运动也可以锻炼心肺,在家里也可以做的。”
“而且想要有趣的话,平时可以多去外边玩一玩。”
“爬爬山,游游泳,或者单纯出去走走也可以,总比在健身房里锻炼效果要好的多。”
“实在不行,找个朋友一起打羽毛球也好的呀。”
“对了,你朋友多吗”
童幼昕摇摇头“我也不知道。”
“不知道是什么意思”
程越还是第一次听到这种回答。
你有几个朋友,难道自己心里没数吗
“怎么说呢”
童幼昕想了想,回道“就是我把别人当朋友,但是不知道他们有没有把我当朋友。”
童幼昕的语气很平静,她可能已经习惯了。
不过听在程越耳朵里,突然就感觉一阵鼻子发酸。
眼泪都差点掉下来。
他忍着心酸问道“你怎么会这么想”
童幼昕叹气道“因为从小到大,每次都是我找别人玩,她们从来都没主动找过我。”
女生都是敏感的。
尤其胆小,不自信的女生。
或许一点风吹草动,都会让她联想到很多坏事。
家家有本难念的经。
谁能想到长得这么漂亮,家里那么有钱的童幼昕,背地里竟然是个没有朋友的小可怜
程越忍不住问道“那你把我当朋友吗”
童幼昕想了想,点了下头。
“那以后咱们就是朋友了,以后有什么好玩的,我会喊你一起。”
“真的”
“当然是真的。”
这是一个训练家带着六只宝可梦在海贼王冒险的故事!三年前,赤带着一只妙蛙种子和五颗精灵蛋从一个荒岛上醒来,还有一个功能齐全的精灵图鉴。正当他畅想着要收服超梦烈空坐时,他面前出现一个浑身冒火带的少年顶了顶头上的橘色牛仔帽。今天,他带着培养了三年的宝可梦,从罗格镇向伟大航路出发。行驶没多远就遇到了暴风雨,将他的小船卷跑了。没奈何,他只好再游回罗格镇,刚刚爬上码头就听到耳边传来一个声音。橡胶橡胶…火箭炮…砰~他感觉自己在飞关键词口袋妖怪神奇宝贝宠物小精灵海贼王...
本书将在5月8号入v,届时万字更新掉落,希望大家能继续支持笔芯在各个世界当爸爸,爸爸还是你爸爸,儿子女儿该宠还是该教训,由本爸爸说了算1现代白眼狼继子2年代窝里横儿子3被调换人生的女儿待续...
预收重返23重生九零求收藏对于如意村里的白桃桃,大家除了羡慕嫉妒恨以外也没啥好说的了明明是个傻子,却偏偏好看的像个仙女村里的后生都爱她被全家人给宠得差点儿连路都不会走了。海...
八岁许道,十年筑基,三十炼法,岁至甲子,乃成上品金丹。去伪存真,炼就纯阳,天仙道果,还在途中。一个从炼成上品金丹,晋身道宗真传开始的故事。...
...
专栏小恶龙手握反派剧本和反派大佬重生后我被宠上天求收藏嗷小锦鲤精苏鱼鱼穿书了。系统叔叔跟她说,她刚出生不久就被坏人偷走,是手握炮灰剧本的小可怜女配。系统最后总结道,她今后的日子怕是不好过...