“你这有早餐卖吗”
来的是一个个子不算高的女孩,怯生生的问了一句。
“你要吃早餐吗”
其实杜清和一般不做早餐,但现在要求生存了,就顾不得那个了。
“是不是不能点菜的”
女孩还知道得挺多,“那你给我做一个早餐吧。”
杜清和也笑了“来是有熟客介绍的了,没错,我给你,做个什么养生的早餐好。
咦,你生活挺不规律的吧,眼袋有些重啊。
年轻人不要仗着身体好,就日夜颠倒,该睡觉的时候还是要睡觉的。”
说完,杜清和觉得这女孩的情况还是有点严重的,脸上的痘痘挺多,皮肤也不太好,要不是化着妆,估计都得见皱纹了。
杜清和也知道,这是现代都市人的典型症状。
因为白天工作辛苦,所以夜晚要把白天的时间赚回来,这叫“报复性熬夜”
。
熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。
可人体是精妙的,按时作息才能健康,一直熬夜,那准健康不了。
这种“报复性熬夜”
其实是一种“补偿心理”
,属于自我防御机制的一种。
当现代都市人总要花费大量时间用于工作、处理和别人的关系、甚至处理恋矛盾时,留给自己一个人的时间便少得可怜说白了,也就只剩晚上仅有的几个小时。
为了“补偿”
,所以都市人便容易疯狂熬夜,希望通过熬夜弥补这一天的遗憾,找回属于自己的时间。
哪怕困得不行了,都要刷刷微博、朋友圈、抖音刷到实在睁不开眼了,都夜里两三点了,才肯入睡。
这些都市人明知道熬夜有害,但还是戒不掉,甚至过后也害怕,但往往只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿”
。
长此以往,这就变了一种病,叫做“睡眠相位后移综合征”
,一种慢性睡眠紊乱。
但很显然,杜清和猜错了“不是啊老板,我是一名护士,得值夜班的。”
“哦哦,是我想差了但你这身体,要好好调理才行了。”
杜清和明白了,这是职业问题,不是主动熬夜的。
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