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第7章 戒烟动机（第2页）

在他岁那年，父母去世了。

他做第一件事就烟。

因最初戒烟理由就复存在了。

停止烟并最重要，每一次您完一烟时候，都算停止了烟，许你某一天充足理由告诉自己“想再烟了”

，而且很多理由比你充足。

问题在于，第天、第十天、第oo天、第ooo天时候，当你理由那充足时候，如果正好手边一烟，你就会突然恢复前状态。

（就破戒）

了身体而戒烟，戒烟身体好了，最初戒烟原因就复存在了（会导致破戒）。

用科学说法，些全部都虚假戒烟动机。

就容易破戒戒烟理由!些都动力，但能作动机（动力也很重要）。

举个例子:您骑自行车。

动机您，动力自行车。

动力（自行车），您能继续跑，但自行车您就跑了。

动机要一直存在，才会破戒!动力会消失（以会消失戒烟理由，能破戒呢？）

前上初三时候，决定考清华北大，但第十天、第oo天、一年就个决心了。

学会换个角度思考问题，扪心自问:烟到底什好处？（完全！

）您什要烟？（?用着，只过自己折磨自己！

）

真正戒烟理由什?（要定制一个永远也达到理由吗？）样能说很痛苦。

但至少快乐，也轻松!

真正戒烟动机:想烟!需要烟!以两个戒烟理由，无论你身体恢复，省下钱了，婆欣慰望着你。

个戒烟理由也一直存在!

以想烟戒烟！

（就四个字足够）