这是他得自洪叶的锻炼法。
锻炼法的姿势共分一十二种,呼吸法也一共有一十二种变化,两相结合,才能有效的锻炼身体。
常人只得其一,贸然修炼,只会适得其反,损伤身体。
只是片刻,苏良的身上就挂满了一层细密的汗珠。
他能感受到自己的每一次呼吸,身体的每一处都涌现一种酥酥麻麻的感觉,彷佛肌肉在跳舞一般。
感觉很舒适。
然后,酥麻渐甚,转变成一种酸痛,又酸又痛。
他忍不住抖了抖身子,却又强自克制住自己想要立时放弃的冲动。
他知道,这是因为锻体法和呼吸法加快了肌肉锻炼所造成的,坚持的越久,锻炼的程度就越好。
又坚持了十五分钟。
苏良才将已经有些麻木的四肢舒展开,此刻他浑身上下挂满了汗珠,浑身热气升腾,犹如在水中捞出来的一样。
拉伸了下筋骨,活动了下。
缓解了酸痛。
却现衣服被汗水打湿,贴在身上,湿哒哒、黏糊糊的,十分不舒服。
去洗了个澡。
从浴室出来后,苏良感觉自己的精神蓬勃,整个人有种通透的感觉。
略微活动了下,惊讶的现自己的动作十分轻快,比之前要轻松了许多,彷佛像卸下了千斤重担。
效果果然不错。
就是有点太耗体力了。
摸了摸肚子。
这个锻体法太过消耗体力,大量热量会在极短的时间内消耗,他现在的肚子都快饿扁了。
因为刚刚搬进来,厨房里并没有食物。
他只能去楼下找了一家早餐店,一口气吃了五屉包子和三碗稀饭,将店老板和其他客人看的直愣。
苏良放下筷子。
感觉已经吃了八成饱,结账走人。
看了眼时间,才刚刚九点多,虽然现在赶去电影院还来得及,但是经过这两天的试探和面具男的袭击。
让他决定缓一缓,这两天就不去电影院了。
而且,经过昨天一战。
他觉得,自己该练一下兵器,免得下次遇到敌人,又跟昨天那样狼狈,练好了兵器,也好防身。
因为平时没有这方面的爱好。
苏良并不清楚哪里才能买到兵器,虽说网上什么都有的卖,但是品质不敢保证,万一他要是打着打着,刀折了,剑断了。
那他不就尴尬了。
而且,网上其实信息更加透明,就像之前有人在网上买了一瓶迷魂水,他刚出现在快递点就被一旁伺机而动的警察抓进去了。
当然,迷魂水也是假的。
人被抓起来关了几天就放出去了。
虽然是一场闹剧,但是这个新闻告诉了我们两个信息,一,网上购物信息并不安全。
医药世家少年,家中突逢巨变,被迫从军,历尽艰险但仍自强不息,立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人,成为散修,踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断,公孙衍不畏艰险,潜心修炼,思阴阳,悟仙道,独创修炼功法究因果,探命源,思索生命奥秘克万难,重亲情,砥砺前行。道成飞升,进入天界,并最终成为天界巨擘。...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生...
登天路,踏歌行,弹指万界!被一扇神秘的青铜门带至遮天世界,成为未来的叶天帝之同学!脚踏诸强,与叶天帝一同对抗诡异一族,领悟万界之美妙风景!...
文案拓跋元失足落水时,草包郡主把他打横抱起,眸光悲怜罢,毁你名节,娶你就是。拓跋元新婚之夜,拓跋元一觉醒来,双耳失聪,却能听到别人的心声。他发现了很多秘密,比如说爱他爱得死去活来的前...
陶淮南是个瞎子,迟骋是他捡的烈苟。十年成长。有迟骋的这十年,陶淮南从小瞎子变成了成年瞎子。年少天真的时候手拉手说过我会一直陪着你,不会让你像我现在这么难过。然而这到底还是变成了少时戏言。多年以后...
未婚夫另娶第一名媛,云氏被害破产,她更是被媒体逼入绝境。绝望中她找上了权倾天下的谢少,更是传说北谢南王的传承千年豪门谢家,掌控整个a国的所有命脉。谢黎墨,我嫁给你,你敢娶我吗半晌后,在她的勇气...