“深蹲、卧推、双杠臂屈伸、拉、引休向上、俯立划船。
直立划船肩上推举、弯举、腹肌训练。”
龙璎鸢在看向帝睿爵时候中星星在闪烁认真男最魅力,尤其种会流汗运动,更能凸显他男荷尔蒙。
对于龙璎鸢神,他显得十分受用。
“给你准备衣,运动最好选择透气好、全棉布料。”
帝睿爵将手中运动丢给龙璎鸢,示意她房间去换衣,等换好衣,帝睿爵从运动前拉伸开始,一步步教给她。
在训练时候随着身体亲密接触,两间温度在慢慢升温,刚开始尴尬也就显得复存在。
确实让脸红心跳亲密指导,些对于健身教练讲很常见事,但帝睿爵普通健身教练。
龙璎鸢也办法将他当成普通教练,在帝睿爵‘故意’下,两个间弥漫着一圈图红泡泡。
终于,让脸红心跳报炼结束了,帝睿爵也通守约定带着龙璎鸢到了一家餐厅,作‘国龙’,龙璎鸢更喜欢吃中餐。
到一家中餐馆,在里龙璎鸢点了许多海鲜,她食动物,对于类当然者拒。
帝睿爵在看到她点菜微微皱眉。
“璎鸢,营养要均衡。”
说着,帝睿爵点了两道素菜,龙璎鸢开心。
过一想到自己可以吃素菜就觉得什了。
“好了,就样。”
帝睿爵将莱单交给务生,务生带着菜走出去。
作海城第一豪门,帝睿爵点餐很快就上了,龙璎鸢看着近在前美食开始狼吞虎咽,一边吃一边评价与前生食时候果然同。
帝睿爵微微皱眉,因她吃相,也因食量,他只觉得龙璎鸢吃太快了。
“璎鸢,你慢点儿吃,和你抢。”
说着,他给龙璎鸢夫了一些蔬菜放在她盘里,龙璎鸢眉头紧皱,似乎在由于到底吃吃些食物。
璎鸢,你把蔬莱吃了送给你一个礼物。”
说着,帝睿爵从旁边拿出一个包装美盒子。
璎鸢十分好奇盒子里面东西什,她皱着脸将盘中素莱吞了进去。
“吃完了,礼物。”
将手放在桌子上,神亮晶晶看着盒子,帝睿爵在她注视下将礼盒打开,躺在其中一颗装饰简单钻戒。
龙璎鸢一就喜欢上了个戒指,帝睿爵看着她脸上表,将礼盒中戒指拿出放在她手上。
“样,喜欢吗?”
帝睿爵明知故问,但他就想听到龙璎鸢亲口说出喜欢那两个字。
龙璎鸢毫设防。
“喜欢,谢谢你,帝睿爵。”
龙璎鸢看着手指上戒指,开心看它,帝睿爵将戒指送给了龙璎鸢,&xeoo说戒指历以及它价值,当然最重要送戒指原因。
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