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第13章 优势在我（第2页）

陈康总算完成这一套呼吸法的练习。

陈康强忍着心中的激动：“这套呼吸法是专门锻炼肾脏。

要是我半个月前拿到了这套呼吸法，那么我的体能比现在至少可以强10以上。”

肾脏，是很重要的脏腑，是精力的源泉。

肾虚的人不但精神萎靡，还会没有力气。

肾脏强大的人，不但腰力过人，而且还精力充沛。

陈康之前总结出来的呼吸法，非常肤浅粗糙，只能锻炼肺部。

“呼吸法，不愧是中国传统武术的精髓。

我现在对内家拳的呼吸法和发力技巧更加向往。”

陈康稳定了心神，继续专注练习呼吸法。

呼吸节奏和频率，牵动腰部的肌肉和肾脏，就像是在给肾脏做按摩一样。

练呼吸法，很消耗心力。

陈康睡着的时候，快鸡叫了。

这一晚，陈康只睡了不到4个小时就醒来。

陈康的生物钟调节，每天他都早上都是这个时候醒。

“睡得真香。”

陈康感觉精力充沛，浑身有用不完的力。

“昨晚我睡得晚。

呼吸法锻炼肾脏，有助于睡眠。

我好像进入到了深度睡眠。”

洗漱，换衣服。

早餐陈康依然是吃八分饱。

农劲荪说道：“走吧。

时辰快到了。

不能让日本人久等，那样他们会说我们没有礼数。”

精武门的人陪着陈康来到擂台处。

日本人已经到了。

除了日本人，还有其他租界的洋人，有报社记者，有武术界的人。

道场的至少有数千人。

“精武门的人来了。”

“谁是陈康？”

“不知道。

陈康在精武门可没有一点名气啊。

我只知道精武门有个陈真。”

“那个头发花白，穿灰色中山装的人，就是陈康。”