这是他得自洪叶的锻炼法。
锻炼法的姿势共分一十二种,呼吸法也一共有一十二种变化,两相结合,才能有效的锻炼身体。
常人只得其一,贸然修炼,只会适得其反,损伤身体。
只是片刻,苏良的身上就挂满了一层细密的汗珠。
他能感受到自己的每一次呼吸,身体的每一处都涌现一种酥酥麻麻的感觉,彷佛肌肉在跳舞一般。
感觉很舒适。
然后,酥麻渐甚,转变成一种酸痛,又酸又痛。
他忍不住抖了抖身子,却又强自克制住自己想要立时放弃的冲动。
他知道,这是因为锻体法和呼吸法加快了肌肉锻炼所造成的,坚持的越久,锻炼的程度就越好。
又坚持了十五分钟。
苏良才将已经有些麻木的四肢舒展开,此刻他浑身上下挂满了汗珠,浑身热气升腾,犹如在水中捞出来的一样。
拉伸了下筋骨,活动了下。
缓解了酸痛。
却现衣服被汗水打湿,贴在身上,湿哒哒、黏糊糊的,十分不舒服。
去洗了个澡。
从浴室出来后,苏良感觉自己的精神蓬勃,整个人有种通透的感觉。
略微活动了下,惊讶的现自己的动作十分轻快,比之前要轻松了许多,彷佛像卸下了千斤重担。
效果果然不错。
就是有点太耗体力了。
摸了摸肚子。
这个锻体法太过消耗体力,大量热量会在极短的时间内消耗,他现在的肚子都快饿扁了。
因为刚刚搬进来,厨房里并没有食物。
他只能去楼下找了一家早餐店,一口气吃了五屉包子和三碗稀饭,将店老板和其他客人看的直愣。
苏良放下筷子。
感觉已经吃了八成饱,结账走人。
看了眼时间,才刚刚九点多,虽然现在赶去电影院还来得及,但是经过这两天的试探和面具男的袭击。
让他决定缓一缓,这两天就不去电影院了。
而且,经过昨天一战。
他觉得,自己该练一下兵器,免得下次遇到敌人,又跟昨天那样狼狈,练好了兵器,也好防身。
因为平时没有这方面的爱好。
苏良并不清楚哪里才能买到兵器,虽说网上什么都有的卖,但是品质不敢保证,万一他要是打着打着,刀折了,剑断了。
那他不就尴尬了。
而且,网上其实信息更加透明,就像之前有人在网上买了一瓶迷魂水,他刚出现在快递点就被一旁伺机而动的警察抓进去了。
当然,迷魂水也是假的。
人被抓起来关了几天就放出去了。
虽然是一场闹剧,但是这个新闻告诉了我们两个信息,一,网上购物信息并不安全。
专栏下一本七零小知青求收藏支持本文文案林窈是老林家从乡下领回来的闺女。原本以为领回来就是给找份工,到时间再给找个人嫁了也就完事了。却没想到小姑娘漂亮精致得让人窒息。还好看着天真好拿捏。可...
市二中的高中部金牌老师孙默落水后,来到了中州唐国,成了一个刚毕业的实习老师,竟然有了一个未婚妻,未婚妻竟然还是一所名校的校长,不过这名校衰败了,即将摘牌除名,进行废校处理孙默的开局,就是要帮助未婚妻做好校长,让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后,把一个个废物变成了天才,在孙默手下,学生们一年学霸,三年学帝,五年学神,很快可以变成王者级的大BOSS!竟敢说我这名师徒有虚名?剑豪枪圣,刀魔,圣女,一代魔帝,统统都是我教出来的,就问你怕不怕?...
因为参加了奇怪的论坛投票,陆渊意外穿越到了斗罗大陆的世界,最重要的是,隔壁村就是大名鼎鼎的圣魂村,村里还有个我看你有取死之道的唐三。幸好,武魂觉醒仪式上,他加载了英雄联盟皮肤语音包。奥德赛凯隐神龙尊者李青黑夜使者亚索,只要念诵这些皮肤的专属台词,他就能使用对应皮肤的武魂!百万雄师,都听我号令!见证巨轮滚滚!不洁造物的巅峰!我的雷霆铁拳将击倒全部奸邪!烈焰其外,死亡其怀从此,陆渊既是天选,也是唯一!(前面主要以奥德赛凯隐的皮肤为主,不拜师,不跟唐三,不进武魂殿,目标是统一大陆,建立主角的帝国。)...
燕国骁勇善战的端荣大公主被害身亡,重生成二十一世纪的安心竹。她八岁那年,爷爷哥哥参与一座古墓考古,命运的齿轮开始转动。她十八岁的那年,一场意外,全家穿回那个动荡不安的年代。她从安心竹变成了陈国底层挣扎求生的黄叶,与同穿越的家人分散,冥冥之中仿佛有一双无形的手牵引着所有人一步步往前走。...
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品伸手就要摸到美男的胸肌,夏夕颜却被强行绑定了一个叫007的坑爹系统,丢到三千世界攻略黑化大boss。听到黑化二字,夏夕颜想都不想拔腿就跑。男色和命,命重...
穿越爽文,成了青岚宗的反派大师兄!只要按照原着剧情走,当个恶心人的反派,便能成仙飞升!无奈之下,林萧只能没事戏弄下四师妹,偷一手三师妹的衣物,往二师妹水里下点猛药,兢兢业业履行反派职责。终于熬到男主叶辰拜入师门这天!林萧兴奋不已,准备毒害男...