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14 过度训练（第1页）

《登顶的决心》全本免费阅读

此时，十月份只剩下不到二十天。

这段时间，被游天地划为训练的第一阶段。

这一阶段，先不讲技术和战术，主攻身体升级。

用大量的跑步来提升心肌力量、增加每搏输出量、改善心肺耐力。

大家原本的素人身体，需要尽快转化为跑者身体。

具体到每天的日程，则是每天早晨从学校到河边往返跑，共计十公里。

下午放学后到田径场做三十分钟动作训练，再绕场跑五公里。

从第四天开始，元珍珠擅自给自己加了十公里。

因为，她的心态开始有些微妙的变化。

虽然训练第一天因为太冲导致大失败，但是从第二天开始，元珍珠顺利显露了她原本的实力。

她度远同龄同性别的双胞胎，也过身为男生的李峰和元宝石，紧紧咬在大金和侯荣后面，位列第三。

大家惊叹不已。

“珍珠看着这么小一只，跑得竟然这么快！

好厉害啊！”

这样的台词顺利出现了。

元珍珠心满意足。

但是她敏感地现，第三天，大家都开始加了。

尤其是元宝石。

他整个人表情都变了，默不作声，咬紧牙关，大步过了姐姐。

元珍珠意识到，是她小看了马拉松。

半程马拉松的距离是二十一公里。

这个距离，元珍珠确实没跑过。

但她跑十公里很轻松。

不过是跑完十公里之后继续跑而已，易如反掌。

一开始，元珍珠是这么想的。

但现在，她终于意识到，马拉松不是一群人开开心心和乐融融跑完全程就算。

是一群本来就跑得快的人，屏足了劲，争出跑得最快的那个。

元珍珠拿出了比高考还要高涨的好胜心。

每天，从田径场解散之后，她会一个人在夜色中跑去河边，再原路返回。

这样过了一个星期。

身体越来越酸痛。

脚上也有了水泡。

元宝石躺在沙上嗷嗷叫：“姐姐，我们是不是太拼了？身体会不会垮掉？”

元珍珠拿橡胶轮滚着小腿，心想，你才训练到哪呢，就太拼了？

呵呵。

她平静道：“游师兄说的，辛苦意味着你的身体在升级。”

元宝石来回蠕动着，哼哼唧唧：“话是这么说没错啦……”

周五是游天地给大家定的休息日。