东方诚随口敷衍了一下。
“ok到时候来魔都会合。”
挂了电话后,沈岚的声音才传来“你要去什么呀”
“cj。”
“嚯怪不得这么激动呢”
东方诚撇了撇嘴,也不理她,随她怎么想去。
“去玩玩还可以。”
沈岚提醒道“不过可不要泡个ser回来,s圈里的妹子你也清楚,就不用我多说了吧”
“这么得起我,我不觉得以我的条件能入那些ser的法眼。”
沈岚歪着脑袋打量着他“好歹颜值不差,入不了她们法眼,可以入其他地方。”
“”
东方诚觉得她在飙车,但是毫无证据。
早餐结束后,两人便出门了,接上戚舒颖和小茹,开启了妹子们漫长的逛街之旅。
如果是平常,东方诚可能兴致缺缺。
哪怕这是三个娇俏的妹子,但他又不想泡妞,一切索然无味。
但现在不同了,一步6毛,走起路来都很带劲儿,而且还能减肥。
“小系,走路应该也有助于减肥吧”
东方诚确认了一下。
小系“确切地说,走路是可以消耗热量。”
“我这样散步能消耗多少热量”
小系“你昨晚跑步每小时消耗的热量,是你现在步行消耗热量的5倍左右。”
“那也不是很夸张啊”
小系“因为这里面包含了人体维持生理功能自然消耗的热量,比如就算你躺在床上睡一小时,也会消耗50卡,如果去掉身体自然消耗的热量,就是7倍左右了。”
“哦。”
小系“今天除了跑步,再加入跳绳运动吧跳绳消耗的热量是正常跑步的两倍,效率更高。”
“跑步一小时,再跳绳一小时你真想让我死啊”
小系“分组完成,每组跳两分钟,中间加入30秒的深蹲,俯卧撑等动作,然后休息30秒,再继续下一组。
40天要减去26斤,你必须得努力难道不想拥有模特的完美身材吗”
“好”
东方诚拍了拍胸口,给自己打气“吃得苦中苦,方为人上人”
小系“态度很好,奖励500积分鼓励一下,加油”
我去吹牛逼也有钱赚啊
其实我心里想的是,减重一斤有2000块呢
这小东西太可了,一点儿脑子都没有。
但凡算卦,皆有卦金,但自打天道出现后,陈半闲发现他的卦金有点不对劲。望着那位拖着狐狸尾巴离去的女子,打开其支付的卦金。叮,获得九尾一条,生命次数1。明明是一张红票子,拿起来后变成了叮,获得被动技能,我不听我不听。陈半闲???淦,以后这门行当赚不到钱了!...
...
传说,在那古老的星空深处,伫立着一道血与火侵染的红色之门。传奇与神话,黑暗与光明,无尽传说皆在这古老的门户中流淌。俯瞰星门,热血照耀天地,黑暗终将离去!...
六年前。前女友因贫苦与我毅然分手,转投豪门阔少怀抱。六年后的今天,我战神归来!王侯将相,我无需跪,不需拜!豪门巨富,我无需敬,不需尊!只因我秦朗一人,便可敌国!龙国战神,亦非浪得虚名!各位书友要是觉得战婿归来还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!战婿归来...
妖魔祸乱,鬼怪横行。阴兵借道,百鬼夜行。民间流传一句话,死人沾地,野狗刨坟,黑猫碰尸,视为大恐怖。在这满是妖鬼的世界,连英开启练功房,读百家武学,融汇推演,合阴阳,凑五行。建了个群,感兴趣的可以加一下,进来聊天扯淡。群号197259995...
5月28号也就是这周日入v啦,希望小天使们多多支持啊每晚九点钟更新,预收文恶毒炮灰们是幕后黑手完结文我只是一个弱小可怜又无助的昏君灵气复苏后我和马甲们开启了工业革命祖传技能的各种应用快穿...