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第六十三章 干坏事（第3页）

“怕什么，有我在。”

萧然不以为然。

看到萧然坚定的眼神，楚嫣红瞬间没有那么怕了。

“将其他人一起喊过来，一起称体重，记录一下。”

有了她们的陪伴，楚嫣红也能有一点动力。

经过萧然这段时间观察，楚嫣红好胜心还是比较强的，正好可以接着这些人刺激一下她。

将减肥培训班的人叫过来，这几天忙着各种事情难免有些疏忽。

看着眼前的人，萧然让所有人上前量一下体重。

但一听到量体重，这些人明显都十分抗拒，有些人都不愿意配合。

“只要大家相信我，一定可以带你们瘦下来！”

“嫣红，你先来，做个榜样。”

楚嫣红做好心里建设，直接上前。

结果让众人有些惊讶，楚嫣红这几天居然瘦了将近十斤！

楚嫣红也有些惊讶，甚至是不可置信，来来回回上了几次称，这才确定。

“太好了！”

楚嫣红惊喜道。

“虽然十斤对你们来说不算什么，但只要按照这个趋势，相信在不久的将来，嫣红一定可以脱胎换骨。”

“现在称量体重也是为了记录，难不成你们不想看到上面的数字一点点变少吗？”

听到这话，所有人点点头。

“想！

我来！”

一个体型跟楚嫣红差不多的女人走上前。

有了第一个，所有人立马也没有这么抗拒了。

看着所有人称量好体重，萧然这才放心下来。

“以后我们七天为一个周期，每七天可以验收一次成果，按照我的训练方法，七天后你们就可以看到变化！”

“好！”

一个个笑着回应萧然。

萧然将七天计划贴到墙上：“希望大家每天早上准时到这里集合，开始一天的训练！”

好在这是古代，女人不需要上班，这些计划还是比较好实施的。

“今天第一天，我不为难大家，毕竟这几天也没怎么好好训练。”

“先跳绳一千个！

两百个一组，完成一组休息一刻钟，一共五组，开始吧！”

“一千个？”

有人瞬间惊呼出声。

他们的体型，五百个封顶了！

“对！

有问题？”

萧然皱着眉头：“要是一千个都跳不到，明天也不用来了！”