周云振随着三三两两的人流进入到公园里。
一阵清新纯净的空气扑面而来。
走在宽阔的公园大道,两旁浓荫夹道,满目的葱绿。
高大的棕榈植物随处可见,许多棕榈树从头到尾缠绕生长着藤科植物,枝枝蔓蔓,彼此前后相接,虬枝交错,葳蕤参天。
他愈往里走,景色愈美,沿途枫林层染,一片醉红,奇花异草、岩洞奇石等尽皆映入眼帘,让人目不暇接。
“真美!”
周云振概叹道,他理解了监察室主任董金山为什么让自己到这儿来的原因。
这里可以让自己进入物我两忘的境地,纵情于大自然,纵情奇山异水间。
古人的优游林下,不是此之谓吗?
远处出现了一大片绿色草地。
草地上有不少老年人凝神聚气在打“太极拳”
,气沉丹田,一招一式极为认真。
太极拳是一种动中有静,静中有动的轻柔腹式运动,有如舞蹈一样,其实也是一种武术。
太极拳它是古人根据天人合一,阴阳二气创造出来的一项运动,它通过以意导气,以达到调和气血,平衡阴阳,陶治性情的目的。
长期练太极拳可使人血络充盈,呼吸顺畅,增强五脏六腑功能,提高机体免疫力,促进新陈代谢,达到养生的效果。
这项运动尤其适合老年人。
周云振看到一位老人身着白色练功服,不慌不忙地在习练着太极。
这位老人动作缓慢娴熟,似春风扬柳,如行云流水一样,吐气吸纳、松肩坠肘、起势、野马分鬃、然后一个白鹤亮翅,右手摊开,缓慢收势。
整个过程缓慢而自然地完成。
望着这位飘然若仙的老人,周云振知道这位老人其实是一个太极高手。
这位老人练习完太极后,缓步走向草坪旁边的一座八角亭里,亭里有石桌和石凳,供行人休憩和打牌等娱乐。
八角亭紧挨着的是一大片青青的竹林,竹林长势茂盛。
周云振走向前去,深深向老者施了一躬,“老伯,您功夫不凡啊,定是一代世外高手。”
听了眼前这位青年后生的话,这位老伯并没有惊讶,而是淡淡地说道:“伢子,我并没有遁世,并没有脱离尘世,只是凡间一俗人耳。
更谈不上是世外一高手。”
“我习太极,不过纯粹是养肝护目,延缓衰老而已。”
“老伯,在下有一不情之请,不知可否?”
周云振心里一个想法油然而生。
然而这位老者似乎洞穿了他的五脏六腑,说出了一番话,“我的这一套太极讲究动作柔缓,自然,天人合一,适合沉稳内敛的中、老年人习练,你血气方刚,不乏青年人特有的浮躁,甚至于冲动,静不下心来。”
“否则刚柔相克,阴阳失调,练之不当,反伤身体,适得其反。”
“有这么厉害?”
周云振咋舌道。
“当然,还有许多人本来身体好好的,为什么练习太极后,身体反而是每况愈下?最终成了废人一个。”
“方法不当?”
老者摇摇头道,“与其说是方法不当,不如说是性格急躁使然,违背了太极的禁忌。”
“日月经天,江河行地,皆法道也。
道法自然。”
“所以现在吗?你还不是时候。”
周云振又是一躬身,“老伯是哲人啊,听老伯一句话,胜读十年书,晚生明白了。”
这时,老者伸了伸腰,从放在石头凳上的一个包里,拿出了一个棋盒。
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