全本免费小说网

第67章 简单的讲究（第2页）

“”

“能不能以后不要喝粥了”

吃完早餐后，宁晏剔着牙用商量的口吻跟颜芷说道。

颜芷道“吧，你现在偏瘦，需要一定的多维营养元素摄入，反正我也不懂，都是厨师团队说的。”

宁晏哦了声。

他净身高177公分，体重62公斤，根据国际通用的bi算法，事实上是正常体重范围。

但根据健身管理的要求，宁晏需要达到66公斤，bi约为21。

刚好是中位数。

不过这4公斤也不是那么好长的，要的不是脂肪，是肌肉，但又不是硬肌肉。

总结来说就是一句话，只有你想不到的，没有管理办法里面没有的。

目的就是一个，让自己位于健康的中位数，并有一定的体格，至少别跑两步就喘成狗

宁晏剔完牙，顺手摸出手机刷新了朋友圈

“按照我的标准，这一顿吃完后，最少要到后天中午才能再次吃饭这就是大佬生活的样子”

“这一顿多少钱不知道，但光是这花样，我觉得也得是后天中午才能吃饭，这就是大佬的日常”

张健跟王星果断是前排。

正好这时间点他们在去公司的路上，太有时间玩手机了。

康泰点了个赞。

李遇评论道“我能闻闻味吗刚搭乘早班飞机回到鹏城的我，饿得前胸贴后背的”

宁晏翻着朋友圈的手一顿，向颜芷“沙滩泳池趴你安排下去了吗得提前通知一下要邀请过来的人。”

见颜芷点头，宁晏琢磨了片刻，群发了一条消息

“下午准备搞个沙滩泳池趴欢迎几位朋友来鹏城，无限狂欢，请赏脸来一下，地址就在华侨城洲际大酒店内，找前台服务员就可以”

发送对象李遇、康泰、张健、王星、孙飞飞、林彤、金雅。

最终宁晏还是加上了张健王星还有几个女孩子。

李遇秒回“宁老板牛批大气，正想问你有没有时间，这就赶上了没说的一定到，反正都是无限狂欢了”

张健也跟着回来过来“卧槽，等了好久终于等到今天，宁老板大气一定到”

王星“宁老板牛批，开口就是趴，一定到”

孙飞飞跟林彤都没回复，康泰跟金雅都回了个ok。