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第 4 章（第1页）

柔韧素质和灵敏素质都是顾染的强项，测下来都能保质保量的完成。

从耐力测试开始，才是真正的考验。

集训21天他的进步很大，虽然还是明显得出，前面两部分和后面两部分的差距，但是起码能完完整整的完成下来。

今天也不知道是因为紧张，还是怎么了，做完滑冰姿势分并腿跳的之后，他就喘得非常厉害，大颗大颗的汗珠顺着额角往下淌。

到了综合力量素质中的第一个动作静蹲三分钟的时候，他能清晰的感觉到自己大腿肌肉，从紧张到僵硬再到颤抖的过程。

他咬紧牙关，不停地在心里告诉自己“坚持坚持坚持”

“还有三项，什么都别想，死也要挺过去”

第二项仰卧起坐，第三项背肌，终于熬到了最后一项跪姿俯卧撑。

一分钟的时间漫长又煎熬，听到结束的哨音那一刻，顾染长长的呼出一口气。

而后，他就听到两位裁判的交谈“动作不是很标准，间隔时间有点长。”

“耐力和综合力量差了一些。”

“”

顾染慌了，他人都来了上海，要是没有比赛资格

他张了张嘴，想说能不能给个机会，他再做一遍。

话还没出口，裁判打断了他“综合评分86，通过测试。”

听到成绩的那一刻，顾染总算松了口气，暗自握了握拳头，然后向裁判鞠躬“谢谢老师”

顾染面无表情的走出来，徐清着他，一脸严肃的说道“别告诉我你达标”

顾染咧嘴一笑“86分。”

徐清点点头“勉勉强强，准备接下来的比赛吧。”

每个参赛单位，每一个个人单项可以报名三名运动员，500米和1000米，是报名人数最多的项目。

加上顾染，j省也有三名队员报名了这个项目，三个人都顺利通过了初赛和四分之一决赛。

两场比下来，顾染明显能感觉到，选手们的实力差距很大，有的人是真的强，出发就遥遥领先，把对手摔在了身后。

有的人，也不知道是技术不过关，还是心理素质不好，自己都能把自己绊倒。

顾染把所有预赛和四分之一决赛都了一遍，仔细观察自己的对手，心里大致有个数，以他的成绩，进入决赛应该问题不大。

可万万没想到，第二天半决赛的分组出来，j省的三个人竟然分在了同一组。

按照规则，半决赛分为两组，根据四分之一决赛，一、三、五、七名分在第一组，二、四、六、八名分在第二组。

每组前两名进入决赛a组，最后决出第一至第四名，后两名进入决赛b组，最后决出第五到第八名。

而顾染恰巧就是四分之一决赛的那个第七名，他的两位队友一个第三，另一个第五，第一名来自h省，名叫池朗。

晚饭过后，全部队员来到徐清的房间，进行每天的例会。

徐清翻开赛程，挨个把第二天的比赛都理了一遍。

他只是带队的总教练，对这些选上来的小队员并不熟悉。

平时带大家一起训练的都是王指导，每个人技术上要交代的问题，主要都是他来说。

轮到u16年龄组男子500米比赛的时候，王指导也有点不知道如何开口。