两分钟完成优秀,每多三十秒降低一级评定等次。
甲等上中下,乙等上中下,五分钟记及格线,合格需要跟下一波次继续,直到完成项目结束。
王承柱虽然原主记忆和身体本能反应支持,但仍旧出现两次合格障碍跑。
直到跟运输连一起爬矮墙过地桩网时,才将将把耗时压在五分钟以内,及格过关。
好在王承柱系统增益,体力和状态下滑多,多练习两趟对提高熟练度更帮助。
对于警卫勤务连和勤保障连熟识战友问询,王承柱解释说伤口愈合了,内里骨力仍感觉。
动作一走形,往障碍跑节奏就乱了,伤筋动骨康复百云云。
第三项战术姿势组合,分卧倒、起立、索敌前进和三种姿势匍匐前进等。
王承柱怵个,副身体底子好,穿越前高校军训和单位团建历作补充。
跟警卫勤务连一起,十一组听令开始。
教务喊出“卧倒准备”
,参练组战士右脚撤大半步,左手护左膝,右手抓木枪模型上护木、枪口朝前呈四十五度上扬,左脚成前弓步姿势,等待卧倒口令;听到卧倒口令时,按照左掌、左膝、左肘顺序迅着地,右手迅移送枪模上护木至左手,右手移握扳机并把枪托抵在右肩窝,同时转动身体,叉开双做全身伏地状,做出瞄准击姿势。
教务确认作训战士动作标准,遂下达了起立口令。
在王承柱观察学习目光中,卧倒在地持枪瞄准战士右手迅朝前抓握,拿捏枪模上护木向身侧转移;同时收起伏在地面上身体,做出左肘、左膝、左掌接触地面,而右脚担地、右膝悬空拧姿势;利用着地两脚和左手撑力将身体弹起,同时左脚向前迈一大步,右脚迅靠拢左脚呈立正持枪姿势站好。
索敌前进预备口令出,参练战士做出一个左脚前弓步双手握枪姿势;听到搜索前进命令,十名战士枪口斜指地面,弓着目视前方,快步向前跑到预定位置。
同一班排战士,训练得整齐划一,从侧面看上去称得上赏心悦目,如同小区里天天晨练夜练集体舞阿姨阿伯。
完成动作战士们听到“向转”
口令,迅以右脚跟轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转一百八十度,体重落在右脚。
左脚取捷径迅靠拢右脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两挺直,上体保持立正握枪姿势。
接下匍匐前进内容,预备姿势和卧倒准备如出一辙。
高位匍匐前进时,四肢膝肘做支撑,双脚和左手辅助膝肘支撑身体向前爬行,右手抓握着扳机附近下护木、枪口呈四十五度角指向正前方端得稳稳当当。
匍匐前进到目标位置,全身伏地做出持枪瞄准姿势。
侧位匍匐前进以王承柱视角看,像卧倒过程中左半身接触地面姿势。
右手抓握步枪上护木贴在右大外侧,左前臂、右脚和左膝左脚交替支撑身体,抬头目视前方快挪动。
前进到指定位置,双叉开做卧倒瞄准击状。
而低位匍匐前进更像单位团建时,引同事相互哄笑爬行动作。
膝肘撑地抬起躯干,右手握枪藏在前,前脚掌交替蹬地。
借着下肢力,刮地皮式朝前爬行。
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