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008 你也该学会放手啦（第1页）

心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。

而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加的身体代谢需求，确保足够的氧气和营养物质被迅输送到工作中的肌肉和其他器官中，从而提升运动表现和耐力。

因此，可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础，也是踏出体能强化的关键一步。

方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气，连呼吸都变得顺畅了许多。

而这也意味着，现在的方游打架子鼓变得更轻松了！

架子鼓对方游这个岁小孩来说确实是很消耗体能的乐器，因为他要频繁运用到上肢、下肢甚至是躯干的核心力量。

哪怕是解锁了【不懈活力】降低了体能消耗，方游每天练习架子鼓最多小时就累了。

但是在增进了心肺功能后，方游现在可以持续练习小时以上。

他逐渐感受到鼓点的召唤！

岁的生日，方游依然和夏诺一起庆祝。

尽管现在还只是个小萝卜头，但夏诺已经出落得愈可爱。

此时大家一起唱完了生日歌，准备分蛋糕，夏诺嚷嚷着要亲自来切。

给方游分蛋糕的时候，夏诺故作神秘地和方游贴贴起来，和他悄悄咬起了耳朵：

“游游，你知道草莓哪个位置最好吃吗？”

“哪里？”

方游微微挑眉。

“是草莓尖尖哟！”

夏诺说着将蛋糕上的草莓切成两半，然后用用叉子叉起草莓尖尖的部分，递向方游嘴边。

“来，吃草莓尖尖！”

“唔姆……”

方游吃了下去，夏诺忽然凑到他怀里，一脸好奇地抬头望着他：

“草莓尖尖好吃吗？”

“好吃。”

方游正点着头，夏诺忽然伸手捂住他的嘴巴。

未等方游反应过来，夏诺一边绷着笑一边咕哝着说道：

“吃了我的草莓尖尖，陪我过家家，陪我过家家！”

她望着方游的目光清澈可以出水啦！

唔……

这丫头，小小年纪就开始套路我了！

见到这一生动有趣的一幕，大人们都笑得合不拢嘴，只有夏安阳垮起个批脸，完全笑不出来。

陈璇把这段生日会上的视频片段剪辑，在了社交平台。