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16 良性内循环(第2页)

陆离也问出了疑虑:“我身有残疾,能练武吗?”

();()  小茶胸有成竹道:“问题不大~又不是要让你成为高手。

只需强健体魄,有助于炼神修行就好。”

既如此,陆离自是不会放过任何一个能变强的机会。

他三两口将饭扒拉完,道:“那就开始吧。”

“万丈高楼平地起,现在就开始‘练筋’的修行!”

小茶板起俏脸,郑重道:

“正所谓骨正筋柔,气血自流!

练筋就是要拉练大筋以及韧带!

此境界没什么神妙,练到大成无非是个体操运动员。

但这却是武道之基,万万马虎不得!

你就算残疾,也得拼尽全力打牢基础!”

此乃肺腑之言,陆离猛点头:“我省得,必不会掉以轻心!”

“很好,接下来教你‘站桩’,仔细看我动作。”

只见小茶双手虎口相对,牢牢握成环状,然后抱圆甩动臂膀。

“此乃‘解龙桩’,可将上身施力转化为拉筋的力道,让你断腿的影响降至最低。”

原来小茶早就考虑到了陆离的难处,提前想好了应对。

她卖力的甩动臂膀,美好的曲线一览无遗,身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。

陆离有些口干舌燥,连忙进入凝神状态,将注意力集中在动作上。

在“子弹时间”

的帮助下,他看了一会儿后也做出了同样的动作,竟有7分像!

小茶娇声指点:“腰背挺直,小腹收紧。”

“往内用劲,幅度加大……对了~就是这样!”

她每指点一句,陆离的动作就标准一分,三言两语后,便施展出了完美的“解龙桩”

小茶很是满意,却也更加惋惜:“好高的悟性!

若不是这条断腿,此人成就不可限量!”

~~~~~~~~~~~

两人一个教一个学,练得正开心。

可刚过半小时,小茶就喊停:“可以了,休息一下。”

陆离有些意犹未尽。

“解龙桩”

借着上身摆动,拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。

一开始有些疲累,但越练越觉得松快!

好似痒处被挠到一般,舒爽的不得了~

“常言道筋长一寸,寿延十年。

练筋是大有好处之事,不过你却不能多练。”

小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖,此处微有酸胀。

“你只有一条腿承担压力,一定得注意多休息,千万别把身体练废了!”

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