“先来热身,醒醒神。” 赵延宗说完就带着大家活动关节,伸手,张开手掌,转动手腕,手脚并用,走起来,高抬腿 单单热身运动就持续了半个小时,姜小豆觉得身体都热乎了起来,僵硬的身体好像都柔软了许多。 赵延宗挺拔的站在最前方,放慢度为几个人示范着最简单的军体拳。 姜小豆还好有一些学武的基础,学起来自然更快一些,不过太久没有这样系统化的锻炼过,手脚有些不听使唤,赵延宗打完一套后,就回过头看几人。 在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿,但是划动的很努力,像一颗不断向上生长的小豆芽,活泼可爱又充满着浓浓的朝气。 赵延宗走了过去,眼中含着笑意,从客厅的桌子上,拿出了姜小豆特意定制的教尺,用尺子纠正着姜小豆没有做好的动作。 ...
年过28岁,还不是虚岁,进宫13年从没睡过康熙一次,穿成这么一个老答应,琳琅觉得自己可以跳过宫斗,直接进入养老环节了本文已开启防盗,比例40,跳着看的姑娘们得等上一天了,麻烦大家了onnos买足一半章数...
茸茸是只貔貅幼崽。一觉醒来,她脑海中有个自称阻止黑化系统的东西说,宿主现在在一本小说里,你的爸妈是炮灰,你的哥哥们是反派。茸茸不解的歪头,眨巴一下水汪汪的大眼睛。系统继续说,三天后你的大哥...
预收重返23重生九零求收藏对于如意村里的白桃桃,大家除了羡慕嫉妒恨以外也没啥好说的了明明是个傻子,却偏偏好看的像个仙女村里的后生都爱她被全家人给宠得差点儿连路都不会走了。海...
举头三尺无神明,掌心三寸是人间。这是耳根继仙逆求魔我欲封天一念永恒后,创作的第五部长篇小说三寸人间。...
这一年,赤爷还未踏上旅程,火箭队依旧是关东最恐怖的组织,坂木赚的盆满钵满,新岛的超梦还在怀疑人生。这一年,古柳还没能找到捕获雪拉比的方法,每次都折煞在时间面前,痛哭流涕。这一年,水梧桐和赤焰松还只是...
27号入v,宝们记得收藏订阅哟方锦在临死前发现了一个大秘密传说中冷漠无情,杀人如麻,从没有过任何表情的面瘫魔尊他有一对小酒窝然后,就没有了然后再次睁眼,回到了十六岁,上有护短的师父,...