“先来热身,醒醒神。” 赵延宗说完就带着大家活动关节,伸手,张开手掌,转动手腕,手脚并用,走起来,高抬腿 单单热身运动就持续了半个小时,姜小豆觉得身体都热乎了起来,僵硬的身体好像都柔软了许多。 赵延宗挺拔的站在最前方,放慢度为几个人示范着最简单的军体拳。 姜小豆还好有一些学武的基础,学起来自然更快一些,不过太久没有这样系统化的锻炼过,手脚有些不听使唤,赵延宗打完一套后,就回过头看几人。 在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿,但是划动的很努力,像一颗不断向上生长的小豆芽,活泼可爱又充满着浓浓的朝气。 赵延宗走了过去,眼中含着笑意,从客厅的桌子上,拿出了姜小豆特意定制的教尺,用尺子纠正着姜小豆没有做好的动作。 ...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...
获得系统,将乡村民宿一步步打造成世界上最好的酒店。全球酒店最大的数据商str负责人德勒双手抱头世界上最豪华的酒店居然在华夏川省眉州市下一个不知名的小山村中,你敢信别拿我们希尔顿集团和那家华...
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末世突然来临,毫无准备的江莉就这么直面自家老父亲的死亡异变,孤立无援的她,正在恐慌当中时,无意中竟然激活了一个跟游戏似的交易平台。这一下食物不愁了,只不过这积分的收集让她有了一种捡垃圾的感觉。还有这...
恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的发现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...
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